Coaching » Training & workshops » Stress-les(s)

Stress-les(s) 2 sessies binnen twee weken  à 2,5 uur en na 2 maanden een terugkombijeenkomst voor groepen van 6 – 8  personen

We gaan aan de slag om tijdig stress te herkennen, te voorkomen en er mee om te gaan. We willen en moeten zoveel. Daardoor schiet een momentje voor jezelf er steeds vaker bij in. Sporten komt er al helemaal niet meer van. Stress-less leven en genieten van wat er hier en nu is. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar het kan. In deze workshop leer je je aandacht te richten op het hier en nu, op wat je denkt en voelt en wat er om je heen gebeurt. En krijg je handvatten om de meest geschikte communicatievormen in te zetten. Met behulp van oefeningen en het delen van ervaringen, leer je dat je een grotere invloed hebt op de manier waarop je omgaat met je gedachten, emoties en handelingen dan dat je denkt. En dat dat rust geeft.